María Plaza Carrasco subject lines
58 subject lines averaging 36 characters.
| Picture | Sent (Eastern) | Subject | Characters | Preview text | |
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| Nov 5, 2026 2:10 AM | Día 3: Tu vejiga tiene memoria | 30 | Leyendo la letra pequeña | Nov 5, 2026 2:10 AM · 30 characters. Leyendo la letra pequeña | |
| Nov 2, 2026 7:15 AM | Hoy, poco ruido | 15 | Los planes y los directos de noviembre. Y poco más. | Nov 2, 2026 7:15 AM · 15 characters. Los planes y los directos de noviembre. Y poco más. | |
| Oct 22, 2026 2:10 AM | Hoy hasta las 23:59h | 20 | Cuando firmé con la editorial para publicar mi libro La Letra Pequeña, ya me explicaron… | Oct 22, 2026 2:10 AM · 20 characters. Cuando firmé con la editorial para publicar mi libro La Letra Pequeña, ya me explicaron… | |
| Oct 21, 2026 2:10 AM | Mañana se acaba esto, y aquí te explico más | 43 | Cuando entiendes por qué haces algo, cuidarte tiene más sentido. Ese es el recorrido que… | Oct 21, 2026 2:10 AM · 43 characters. Cuando entiendes por qué haces algo, cuidarte tiene más sentido. Ese es el recorrido que… | |
| Oct 18, 2026 2:10 AM | [Bendita Odisea] Hoy estoy desquiciada | 38 | Carta número 20 | Oct 18, 2026 2:10 AM · 38 characters. Carta número 20 | |
| Oct 16, 2026 1:50 AM | Un plan para seguir activa sin apoyar peso en los brazos | 56 | la respuesta aquí | Oct 16, 2026 1:50 AM · 56 characters. la respuesta aquí | |
| Oct 11, 2026 2:10 AM | Día 2: Estornudar | 17 | Vamos a seguir leyendo la letra pequeña de tu suelo pélvico. Hoy: Estornudar. Un estornudo… | Oct 11, 2026 2:10 AM · 17 characters. Vamos a seguir leyendo la letra pequeña de tu suelo pélvico. Hoy: Estornudar. Un estornudo… | |
| Oct 9, 2026 6:38 AM | 💪🏻 bienvenidx a la Newsletter Espartana | 39 | Mantente al día de todas las novedades aquí | Oct 9, 2026 6:38 AM · 39 characters. Mantente al día de todas las novedades aquí | |
| Oct 8, 2026 2:10 AM | ¿Estoy haciendo suficiente fuerza? | 34 | la respuesta aquí | Oct 8, 2026 2:10 AM · 34 characters. la respuesta aquí | |
| Oct 1, 2026 2:10 AM | Recalcular ruta | 15 | Sobre septiembre, la piscina y lo que sí conté. | Oct 1, 2026 2:10 AM · 15 characters. Sobre septiembre, la piscina y lo que sí conté. | |
| Sep 28, 2026 2:10 AM | El capítulo que falta | 21 | ¿Te acuerdas de Érase una vez el cuerpo humano ? Yo la veía de pequeña. Los glóbulos rojos… | Sep 28, 2026 2:10 AM · 21 characters. ¿Te acuerdas de Érase una vez el cuerpo humano ? Yo la veía de pequeña. Los glóbulos rojos… | |
| Sep 24, 2026 2:10 AM | [Día 1] Cómo haces caca | 23 | Leyendo la letra pequeña de tu suelo pélvico | Sep 24, 2026 2:10 AM · 23 characters. Leyendo la letra pequeña de tu suelo pélvico | |
| Sep 22, 2026 2:10 AM | Nuevo en el Pilates en Casa: Plan dolor de rodilla | 50 | Ya sabes para qué eran esas clases | Sep 22, 2026 2:10 AM · 50 characters. Ya sabes para qué eran esas clases | |
| Sep 17, 2026 2:10 AM | No es normal | 12 | ¿Cuál es la diferencia entre lo normal y lo común? ¿qué es normal y por qué? Tantas veces… | Sep 17, 2026 2:10 AM · 12 characters. ¿Cuál es la diferencia entre lo normal y lo común? ¿qué es normal y por qué? Tantas veces… | |
| Sep 13, 2026 2:53 AM | Último día para la grabación | 28 | ¿Tenemos que estar todo el día pendientes de cómo respiramos? Esta es una de las cosas que… | Sep 13, 2026 2:53 AM · 28 characters. ¿Tenemos que estar todo el día pendientes de cómo respiramos? Esta es una de las cosas que… | |
| Sep 11, 2026 4:42 AM | ¿Sabes relajar tu suelo pélvico? | 32 | Antes de este domingo, tu libro incluye el acceso a la grabación del directo. | Sep 11, 2026 4:42 AM · 32 characters. Antes de este domingo, tu libro incluye el acceso a la grabación del directo. | |
| Sep 9, 2026 6:56 AM | No tenía ni idea de que esto funcionaba así | 43 | Hoy te quiero contar una cosa que he aprendido hace poco. Llevo toda la vida leyendo. Pero… | Sep 9, 2026 6:56 AM · 43 characters. Hoy te quiero contar una cosa que he aprendido hace poco. Llevo toda la vida leyendo. Pero… | |
| Sep 7, 2026 2:10 AM | Ya lo puede reservar todo el mundo | 34 | la letra pequeña | Sep 7, 2026 2:10 AM · 34 characters. la letra pequeña | |
| Sep 6, 2026 2:00 PM | El acceso al directo se cierra esta noche | 41 | reserva tu plaza | Sep 6, 2026 2:00 PM · 41 characters. reserva tu plaza | |
| Sep 6, 2026 2:10 AM | [Bendita Odisea] La cicatriz de mi tobillo derecho | 50 | Carta número 19 | Sep 6, 2026 2:10 AM · 50 characters. Carta número 19 | |
| Sep 3, 2026 2:10 AM | Este domingo | 12 | Es un día importante | Sep 3, 2026 2:10 AM · 12 characters. Es un día importante | |
| Sep 1, 2026 7:45 AM | La ola de septiembre que sí voy a coger | 39 | Elegir qué ola coger es también una forma de moverse. | Sep 1, 2026 7:45 AM · 39 characters. Elegir qué ola coger es también una forma de moverse. | |
| Aug 30, 2026 2:10 AM | [Bendita Odisea] Lo que llevaba años queriendo decir | 52 | Carta número 18 | Aug 30, 2026 2:10 AM · 52 characters. Carta número 18 | |
| Aug 27, 2026 11:08 AM | Una cosa importante antes del domingo | 37 | Hola, al teclado Estefi 🤓 Hoy os quiero contar que soy muy fan . Te explico con ejemplos… | Aug 27, 2026 11:08 AM · 37 characters. Hola, al teclado Estefi 🤓 Hoy os quiero contar que soy muy fan . Te explico con ejemplos… | |
| Aug 19, 2026 7:15 AM | Señales de que tu diafragma pide que le hagas caso | 50 | El plan por objetivo que teníamos, ahora renovado | Aug 19, 2026 7:15 AM · 50 characters. El plan por objetivo que teníamos, ahora renovado | |
| Aug 12, 2026 7:15 AM | El título de mi primer libro | 28 | elige el subtítulo | Aug 12, 2026 7:15 AM · 28 characters. elige el subtítulo | |
| Aug 5, 2026 7:15 AM | ¿Hasta dónde llega el Estudio con tu suelo pélvico? | 51 | bien claro | Aug 5, 2026 7:15 AM · 51 characters. bien claro | |
| Aug 1, 2026 7:45 AM | Como aquel anuncio de Coca-Cola | 31 | y los planes de entrenamiento del mes | Aug 1, 2026 7:45 AM · 31 characters. y los planes de entrenamiento del mes | |
| Jul 28, 2026 7:40 AM | Ya no me muevo como antes | 25 | especial hombros | Jul 28, 2026 7:40 AM · 25 characters. especial hombros | |
| Jul 14, 2026 7:15 AM | Lo que nos pedisteis en enero, ya está dentro | 45 | Nos pedisteis ejercicios para el dolor. Os cuento qué hicimos con esa petición. | Jul 14, 2026 7:15 AM · 45 characters. Nos pedisteis ejercicios para el dolor. Os cuento qué hicimos con esa petición. | |
| Jul 8, 2026 2:10 AM | Por qué no tenemos "clases para mayores de 60" | 46 | pero hay mayores de 60 entrenando aquí | Jul 8, 2026 2:10 AM · 46 characters. pero hay mayores de 60 entrenando aquí | |
| Jul 1, 2026 2:10 AM | Lo que llevamos 5 años decidiendo no decir | 42 | y los planes de entrenamiento del mes | Jul 1, 2026 2:10 AM · 42 characters. y los planes de entrenamiento del mes | |
| Jun 15, 2026 7:19 AM | Me insultaron por primera vez en YouTube | 40 | al principio me chocó pero luego... | Jun 15, 2026 7:19 AM · 40 characters. al principio me chocó pero luego... | |
| Jun 8, 2026 2:11 AM | Esta noche cerramos | 19 | Sin dramas. Solo te aviso por si te lo estabas pensando. | Jun 8, 2026 2:11 AM · 19 characters. Sin dramas. Solo te aviso por si te lo estabas pensando. | |
| Jun 7, 2026 2:15 AM | Lo que pasa cuando algo se sostiene en el tiempo | 48 | Mañana lunes cierra el Plan Anual. | Jun 7, 2026 2:15 AM · 48 characters. Mañana lunes cierra el Plan Anual. | |
| Jun 5, 2026 2:10 AM | Algunas preguntas que me estáis haciendo | 40 | y sus respuestas | Jun 5, 2026 2:10 AM · 40 characters. y sus respuestas | |
| Jun 2, 2026 2:12 AM | Ya está abierto: el Plan Anual del Estudio | 42 | Por primera vez, dos meses gratis al año. Solo hasta el lunes 8 | Jun 2, 2026 2:12 AM · 42 characters. Por primera vez, dos meses gratis al año. Solo hasta el lunes 8 | |
| Jun 1, 2026 2:10 AM | Cómo va a ser el verano por aquí | 32 | Sin Sabiduría Espartana, con todo lo demás, y con una novedad para principios de junio. | Jun 1, 2026 2:10 AM · 32 characters. Sin Sabiduría Espartana, con todo lo demás, y con una novedad para principios de junio. | |
| May 31, 2026 2:10 AM | Algo nuevo (y por primera vez) | 30 | Te lo cuento antes que a nadie esta semana | May 31, 2026 2:10 AM · 30 characters. Te lo cuento antes que a nadie esta semana | |
| May 28, 2026 2:11 AM | Me lo sabía. Y aun así me sorprendí. | 36 | La nueva Sesión de Sabiduría Espartana ya está disponible. Y te cuento por qué creo que la… | May 28, 2026 2:11 AM · 36 characters. La nueva Sesión de Sabiduría Espartana ya está disponible. Y te cuento por qué creo que la… | |
| May 20, 2026 7:26 AM | Me equivoqué | 12 | en varias cosas | May 20, 2026 7:26 AM · 12 characters. en varias cosas | |
| May 18, 2026 11:07 AM | Se ha liberado una plaza para el retiro | 39 | y puede ser tuya | May 18, 2026 11:07 AM · 39 characters. y puede ser tuya | |
| May 17, 2026 2:10 AM | [Bendita Odisea] Lo ‘’imperfecto’’ también merece ser mostrado | 62 | Carta número 17 | May 17, 2026 2:10 AM · 62 characters. Carta número 17 | |
| May 14, 2026 2:10 AM | Me cambió la forma de ver la artrosis | 37 | y el envejecimiento articular | May 14, 2026 2:10 AM · 37 characters. y el envejecimiento articular | |
| May 10, 2026 2:14 AM | Hoy es el último día | 20 | A medianoche el programa sube a 39€/mes. | May 10, 2026 2:14 AM · 20 characters. A medianoche el programa sube a 39€/mes. | |
| May 8, 2026 2:10 AM | Si estás pensando "no sé si es para mí"… | 40 | Las 5 dudas que más me escribís. Y mis respuestas honestas. | May 8, 2026 2:10 AM · 40 characters. Las 5 dudas que más me escribís. Y mis respuestas honestas. | |
| May 5, 2026 2:11 AM | Todo lo que incluye Pilates Posparto (y lo que pasa el miércoles) | 65 | El programa al completo, sin letra pequeña. | May 5, 2026 2:11 AM · 65 characters. El programa al completo, sin letra pequeña. | |
| May 1, 2026 7:33 AM | No sé qué día hace hoy donde tú estás | 37 | y los nuevos planes de entrenamiento | May 1, 2026 7:33 AM · 37 characters. y los nuevos planes de entrenamiento | |
| Apr 30, 2026 2:10 AM | No es volver a estar como antes | 31 | Es dejar de tener miedo cada vez que coges a tu bebé. | Apr 30, 2026 2:10 AM · 31 characters. Es dejar de tener miedo cada vez que coges a tu bebé. | |
| Apr 27, 2026 7:16 AM | Te mandaron a casa diciendo que todo bien | 41 | Y nadie te explicó qué hacer con lo que vino después | Apr 27, 2026 7:16 AM · 41 characters. Y nadie te explicó qué hacer con lo que vino después |
Based on 58 emails received from Mar 17 to Nov 5, 2026. Times in US Eastern. How we collect